معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
مرحبا بكل الطلبة والاساتدة والمدربين الكرام للتواصل معنا نرجوا منكم التسجيل

معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية

منبر تواصل الشباب الرياضي وأساتذة التربية البدنية ومدربي مختلف الرياضات، هذا فضاءكم الوحيد
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المنتدى في حاجة إلى إثرائه بمساهماتكم وتفاعلاتكم وكذا انشغالاتكم فلا تبخلوا علينا لأنه بكم نسموا ونتقدم نحو ماهو أفضل للجميع.......
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ساعدوني اريد مواضيع في دكتوراه
الأربعاء يونيو 21, 2017 2:53 pm من طرف bekai lamdjede

» سؤال وجواب في قانون كرة اليد
الخميس ديسمبر 22, 2016 10:35 pm من طرف زائر

» مدخل للعلم التربية
الأحد ديسمبر 18, 2016 5:12 pm من طرف zakii

» التعب العضلي
الأحد ديسمبر 18, 2016 1:47 pm من طرف زائر

» محاضرات في التدريب الرياضي السداسي الأول
الأحد ديسمبر 18, 2016 10:05 am من طرف زائر

» مذكرات تخرج ماستر تخصص تدريب رياضي
السبت ديسمبر 10, 2016 3:09 pm من طرف زائر

» الثقافة البدنية الرياضية وفلسفة العولمة
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 10:02 pm من طرف بلهوشات مصطفى

» دور التربية البدنية في التعليم المتوسط
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 12:18 am من طرف rabah1973

» المهارات الأساسية في كرة القدم
الثلاثاء نوفمبر 22, 2016 11:15 pm من طرف زائر

المواضيع الأكثر شعبية
55 مذكرة تخرج في التربية البدنية والرياضية
بحث شامل حول الكرة الطائرة
بحث شامل في كرة القدم
بحث حول السرعة
فلسفة التربية البدنية والرياضية
خطوات البحث العلمي
محاضرات التشريع الرياضي
بحث حول ماهية الميكانيك الحيوية
منهج البحث العلمي تعريف .هدف اهمية
السباحة تاريخها , أغراضها , أنواعها , طرق تعليمها و المواصفات القانونية لحمامها و منافساتها
تصويت
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



اللهم اني توكلت عليك وسلمت امري لك لا ملجأ ولا منجا منك الا اليك .........

شاطر | 
 

 الرباط الجانبي الأنسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ANTAR



عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 16/03/2013

مُساهمةموضوع: الرباط الجانبي الأنسي   الأربعاء أبريل 17, 2013 7:38 pm

الرباط الجانبي الأنسي

الركبتين هي، ما يمكن أن تسميه، حملة حمولة من جسمنا. ألم طفيف في الركبتين بسبب لأي سبب من الأسباب ما يكفي لجعل حياتنا يذهب رأسا على عقب. أنها تتحمل وزن أجسامنا، وبالتالي فهي عرضة للالبلى. سن النمو، مرض المفاصل، الإصابات الرياضية أو يحب هي أسباب عامة من آلام في الركبة والركبة مشاكل العظام المرتبطة بها. واحدة من الأربطة الرئيسية الأربعة التي تضمن التوازن والاستقرار لدينا هو الاربطة الجانبية (MCL). والبعض الآخر الرباط الصليبي الأمامي والخلفي والأربطة الجانبية الجانبي. ولكن أعود إلى الاربطة الجانبية، وينبغي علينا جميعا فكرة عادلة ما هذا الجزء الهام من الركبتين لدينا هو كل شيء.

ما هو الرباط الإنسي جانبية؟

هذا الرباط هو واحد من أهم الأربطة التي تعتبر مسؤولة عن استقرار ركبنا. يتم تشغيله من نهاية عظم الفخذ إلى الجزء العلوي من عظم الساق. هذا رباط الركبة يمنع من فتح أو توسيع الجزء الداخلي من المفصل. ما تقوم به هو أنه يقاوم القوات التي يمكن أن تعطي دفعة لالركبتين بشكل إعلامي. هذا يتجنب تشوه أروح. أروح تشوه يشير إلى التزوي الخارج من أقصى جزء من العظام أو مشتركة لل.

وسطي إصابة الرباط الجانبي

هناك أنواع مختلفة من الإصابات التي يمكن أن يكون سبب في الاربطة الجانبية. دعونا نلقي نظرة هذه الأنواع من الإصابات والأسباب التي أدت إلى نفسه.

أنواع الإصابات

هناك ثلاثة مستويات من إصابات في MCL، تبعا لخطورة الإصابة. هذه هي:

* الصف 1 المسيل للدموع - وهذا يشير إلى تمزق غير كامل للMCL. هنا لا يتم كسر وتر وعلامات للإصابة تكاد تكون معدومة. هناك الألم والضغط، ولكنه يشفى خلال أسبوع أو أسبوعين.

* الصف 2 المسيل للدموع - عندما يكون هناك المسيل للدموع غير مكتملة من MCL، وإن كان أكثر خطورة، يتم تصنيفها إلى إصابة في الصف 2. وهو يصل مستوى من الأولى، وهناك عدم الاستقرار عندما يتعلق الأمر التمحور. علاوة على ذلك، التورم والألم كبيرة وراحة لمدة 3 - 4 أسابيع أمر ضروري.

* الصف 3 المسيل للدموع - الدرجة النهائية يجعل المسيل للدموع كاملة من الاربطة الجانبية. المريض لا يستطيع ثني الركبة، وهناك التهاب وعدم الاستقرار في الركبة أيضا. لتخفيف الألم وإقراض راحة المريض، وتستخدم داخلي في الركبة أو الأقواس. هذا يستغرق ما لا يقل عن 6 أسابيع للشفاء.

أسباب الإصابات

هناك 2 الطرق الرئيسية التي يتم فيها تسبب في إصابة هذا الرباط. يمكن أن يحدث من قبل الانحناء الخاطئ للركبة اثناء الهبوط أو ربما بسبب نقطة عالية من التأثير. وهذا يمكن أن يؤدي إلى التواء الرباط الجانبي الأنسي. وسبب آخر هو واحد شائعة جدا، ويرتبط عموما مع الرياضة. كما يحدث غالبا في كرة القدم والركبي وكرة القدم الاميركية او التزلج. ويمكن هنا أن أصيب بتمزق في الرباط عندما قال لاعب ينطبق عموما من قوة ركبته على الجزء الخارجي من الساق، فوق الركبة بقليل. في حالات أخرى، إذا الأزرار لاعب يحصل على واقعة في العشب وقال انه يسعى لتحويل، في الاتجاه المعاكس أو بعيدا عن الساق متجذرة في الأرض، ويمكن أن يؤدي إلى إصابة. مرة واحدة هو ضرب الجزء الخارجي من مفصل الركبة، فإنه الأبازيم والجزء الداخلي يوسع. عندما يتمدد هذا الرباط بما يفوق طاقتها العادية، كان من المحتم أن يكون لها ضرر.

وسطي إصلاح الرباط الجانبي

العلاج لاصابة في الصف 1 يبدأ مع بقية، ضغط الباردة والأدوية المضادة للالتهابات. إذا كانت الإصابة الصف 2، ثم في البداية يستخدم عادة هدفين في الركبة يتوقف. ويمكن أيضا ضمادة متماسكة يمكن استخدامها لدعم الركبتين. كل هذا جنبا إلى جنب في مع الأدوية المضادة للالتهابات. في حالة عندما يتمزق تماما في الرباط، في إشارة إلى إصابة 3 الصف، اختار هو العلاج لجراحة الرباط الجانبي الأنسي. قوس الركبة يأتي مرة أخرى لانقاذ لأنه يبرهن على أن تكون مفيدة في التعامل مع الألم ودعم الرباط الممزق. ودعامة يخفف من الضغط من وزنك في الرباط الذي يسهل الشفاء أفضل وأسرع. علاوة على ذلك، مرة واحدة في الركبة يبدأ الشفاء، يمكن القيام تمارين الركبة.

كل قول وفعل، لن أقول تجنب الاصابة MCL، كما أنه لن يكون ممكنا في معظم الحالات عن الرياضيين. ويمكن في مرحلة ما من مرة في حياتهم ليس من فرص الاصابة يمكن استبعاده. ولكن يمكن أن يفعلوا كل ما هو في قدرتها على مثل تمرير الكرة في وقت سابق، وتجنب الوزن وضع على ركبتك. أكثر في التمارين بسبب اصابة في الركبة.

وكان هذا كل شيء عن الاربطة الجانبية ومختلف الجوانب المرتبطة به. أنا متأكد من أنك يجب أن تكون قد وجدت هذه المعلومات أن تكون مفيدة. هذا هو المكان الذي يوقع! العناية!...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راعي البقر
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 01/01/2012
العمر : 28
الموقع : البويرة

مُساهمةموضوع: شكرا أخي    الأربعاء أبريل 17, 2013 8:06 pm

والله نشكرك أخي على هذه المجهودات ونتمنى أن تواصل معنا وجزاك الله ألف خير, ءءءءءء ءءءءءء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://stapsbouira.riadah.org
 
الرباط الجانبي الأنسي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية  :: المنتدى العلمي :: السنة الثانية lmd :: الطب الرياضي-
انتقل الى: